グリーン酵素スムージー口コミ[体験写真入り]おすすめの理由は！
グリーン酵素スムージー
グリーン酵素スムージーといえば、雑誌（bea's up・BLENDA・美人百花・Yogini・ar・25ans）などたくさん紹介されています。
インスタやブログでもモデルや女優。たくさんの有名人が記事にしたりしてるので、気になってる人も多いのでは？
私もその一人で、タレントの安田美沙子さんがすすめているのを見て、グリーン酵素スムージーを購入しました。
掲載されている雑誌は女性誌だけでなく、男性誌にもとりあげられているんです。最近では、男子もグリーンスムージーを飲むみたいですね。
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グリーン酵素スムージーの口コミ
グリーン酵素スムージーの特徴は、180種類の野菜と果物の発酵エキスをフリーズドライして、たくさんの多品目の栄養を体の中に吸収させようというグリーンスムージー。
普通のグリーンスムージーなら、緑の葉野菜1種類に果物が2種類。
それに比べ、グリーン酵素スムージーは180種類ですからスゴイことです。美容のことも考えられていて、プラセンタやコラーゲン。
豊富すぎる食物繊維が1回で飲めるのです！
なんと1杯で1日分のビタミンとミネラルと食物繊維が飲めて58kcalですむなんて、すばらしいことづくめ。
ただ、そんなおいしい話はそうそう転がってない。
- まずいんじゃないの？
- 続けられるか不安？
- ダイエットできるの？
と私も不安になったので、まずは1か月飲んで試してみました。
グリーン酵素スムージーは、スプーンとシェイカーが付属されていないので、家にシェイカーがある人はそれを使い、ない人はカレースプーンとコップを用意しましょう。
グリーン酵素スムージーは、他の粉末グリーンスムージーと違い、ダマができにくいようになってます。
例えば、他社のグリーンスムージーなら、水から入れて後から粉末を入れないと、あまり混ざりきらないのですが、ベジエの場合はどれもスプーンで混ぜるだけでOK。
ただ、シェイカーの方がおいしく仕上がるのは確かなので、あればシェイカーを用意してくださいね！
これがグリーン酵素スムージーの粉末。他社の粉末より若干あらいのがわかってもらえると思います。
これでダマになるのを防いでるようです！
グリーンスムージー粉末タイプの欠点は、ダマができて味にムラができることですからね～。特に牛乳や豆乳などを混ぜたとき、まったく違う感じになるのがわかりますよ！
匂いは、少し青臭いリンゴフレーバーと説明するとわかりやすいですかね。嫌な感じはまったくしません。
グリーン酵素スムージーに、水を入れただけの状態。粉の方が重いのか、すぐに沈下していきます。
何度も言いますが、シェーカーがあったら振った方が断然うまくなりますが、ない場合はここからスプーンでかき混ぜてください。
量はカレースプーンなら１～2杯くらい。小さなスプーンなら３杯くらいで濃いめのグリーンスムージーの出来上がりです。
私は、水で飲むなら濃いめのドロドロがおすすめ。牛乳や豆乳で飲むなら、１杯くらいでほんのり抹茶ラテのように飲むのが好きですよ！
ここから蓋を閉めて、ふりふりシェイクしていきます。グリーン酵素スムージーがみるみるドロドロになっていきますが、気にせずふりふり！
vegieは混ざるのが早いから、数秒経つと全部まざりきります。
蓋をあけると、グリーンスムージーの出来上がり。かなりとろとろになってますが、水200ccに小さなスプーン３杯でこれくらいのとろみがつきます。
飲んだ味の感想は、濃いくした分、グリーンの香りが強くなりますが、りんごの風味が青臭さを消そうとがんばってくれます。
友人の数人にグリーン酵素スムージーを飲ませたことがあるのですが、水の場合はまったくダメという人と、想像してたよりおいしいという人、両極端にわかれることが多かったです。
ただ、常温で飲んでいるので、ぬるいとろみのついた飲み物は苦手という友人もいて、人それぞれなんだなぁ～と。
まずくても、体に良さそうだから飲んでみるという人もいたのが不思議。
牛乳で割ったのと、無調整豆乳でわったものを出してあげると、ほとんどの人がおいしいと。私も常温の水で飲むより、少し冷えた牛乳を混ぜて飲むのが好きなので、匂いが気になる人は、無理しないで美味しい飲み方で続けるのが良いですよ！
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ダイエット効果はあったのか？
私は朝の置き換えをしたのですが、１か月で体重の変化はありませんでした。ただ、体脂肪は減り、体のラインは細くなったので、成功と言えば成功なんですがね！
同じ時期にグリーン酵素スムージーをはじめた友達は、1kgダウンしたと喜んでました。２人とも無理して何食も置き換えるタイプではないので、朝食を置き換えるくらいなら、ダイエット効果は薄いかもしれませんね。
しかし、カロリーの高い夜をグリーン酵素スムージーに変えると、体重はかなり変化して痩せる可能性が高そうです。
食物繊維のデトックス効果のおかげか、肌ツヤも良くなったし、お通じも快調になり、便秘が改善されただけでも、ダイエットと同じくらいうれしかったです！
効果を最大限に活かすためには
グリーンスムージーを飲む前と後の４０分間は、食べ物を口にしないことです。栄養素を無駄にしないためには、邪魔になるものを胃や腸に入れない方が効果があがり、腸も疲れません。
元々、グリーンスムージーは、胃腸に優しく負担を掛けずに、栄養を吸収できるのがポイントの食べ物なので、そこだけはグッと我慢してくださいね。
置き換えをするとき、どうしてもグリーン酵素スムージーだけではお腹が減る。満腹感を感じることができない。
牛乳でも豆乳で割っても、空腹がおさまらない。これ、以外とはじめはあるんです。それで間食が増えたらダイエットどころじゃない。
対策は、いくつかあるので紹介します。
- 糖分が少しある飲むヨーグルトで割る
- チアシードをスプーン１杯だけ入れる
- 間食をするなら、タイガーナッツを少しだけ
チアシードは独特の匂いと味があるので、嫌いな人はやめておいた方がいいかもです。
手間でなければ、何時間か水に浸けておいたものを使うと、やわらかなタピオカのような食感が楽しめますよ！
そのまますぐに使っても、お腹の中でゆっくり膨張してくれるので、徐々に空腹が満たされていきます。
間食は絶対ダメと決めず、食べるなら体に良くて、少しでお腹いっぱいになるものを選ぶのがベター。
タイガーナッツは皮つきを選んで、咀嚼回数が増えるのが小腹を満たすポイント。私の場合は、５粒食べて水を飲んで膨らますイメージで使ってます。
グリーン酵素スムージーでうまく効果を引き出すには、毎日続けて楽しみながら飲むことです。あれこれルールを作るより、自分の好きなように飲むのが１番と思います。
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