【ベジエ・vegie】グリーン酵素スムージーの効果は？
グリーン酵素スムージーの効果
ベジエ【vegie】のグリーン酵素スムージーは、たびたび雑誌でとりあげられてたり、安田美沙子さんがブログやインスタで紹介してたりするので、目にしたことある人が多いのではないでしょうか？
実際、グリーン酵素スムージーの効果はどうなのか、メディアで見るたびに、私も気になっていたので、実際1か月続けて飲んで試してみることにしました。
目的は置き換えダイエット効果？
グリーン酵素スムージーは、ダイエットを目的とした人に焦点をしぼった粉末グリーンスムージーと思ってましたが、キレイに痩せるというのがコンセプトのグリーンスムージーだということがわかりました！
なぜなら、グリーン酵素スムージーの内容成分に、180種類の野菜や果物が入っているのにプラスして、プラセンタ・コラーゲン・食物繊維が豊富に摂取できる！
これって、1杯で1日分のビタミンとミネラルと食物繊維がとれる計算になるんですって！
続けて２・３日するとお通じが、かなり楽になったのも納得。表現は生なましいですが、「するっと」と表現すればわかりやすいでしょうか。
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グリーン酵素スムージーでどれくい痩せたか？
私は、もともと朝ご飯が苦手で食べるのがツラかったので、トースト1枚で出社するよりもグリーンスムージーで済ますようにしてみました。
1か月後、残念ながら体重はほとんど減らなかったですが、体脂肪率が下がっていました。
見た目も少しシュッとした感じで、今までパツパツだったパンツがゆったり着れるようになり、腰回りに余裕ができました。
やったことは、朝をベジエのグリーン酵素スムージーに換えただけで、他は普段通りに生活していました。
体重は減らなかったので、ダイエットと言えるかどうか微妙ではありますが... 私は満足しています！
ツラかったことは、初めは水で飲んでいたので、口にどうしてあわなかったこと。
ほんのり香る青臭さと甘味料の味が少し苦手だったので、途中から牛乳や豆乳で割るようにして、飲むようにするとおいしくいただけるようになりました。
リンゴの風味と牛乳のまろやかさがマッチするのでしょうね。私にはその方がおいしく感じました。
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ニキビや肌荒れに効果あり！
vegieのグリーン酵素スムージーを飲みはじめると、はじめのうちは好転反応がでることがあると聞いていましたが、私はまったくなかったです。
良くなる過程といえ、腹痛やぶつぶつができるのは困ってしまうと思ってましたが、人によって個人差があるのでしょうね。
私の場合は、吹き出物（大人ニキビ）が、薄っすらおさまってきたように感じます。
特に、すぐにできてしまう口内炎に困っていましたが、グリーンスムージーをはじめてから、できる回数が減りました。
口内炎ができると、いつも肌の調子が悪くなるので、明らかに体の中で変化が起こったということですよね。
グリーン酵素スムージーンの効果のまとめ
ベジエ（vegie）のグリーン酵素スムージーの効果は、人によってさまざまでしょうが、私の場合は3つの効果がありました。
- 体がスリムになり体脂肪が減ったこと
- 吹き出物（大人ニキビ）が薄くなったこと
- 便秘が解消されお通じが良くなったこと
そんな感じの結果でした。他にもエネルギッシュになり活動的なったと周りから言われますが、私自信はあまりわかりません。
グリーンスムージーをはじめて効果として、よく言われることも紹介しておきます。
などなど、たくさんありますが、個人差はあると思うので、すべての人にあてはまるかはわかりません。
1番大切なことは、毎日グリーン酵素スムージーを続けることだと感じました！
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